早就聽人說阿原是個細心的女人，不僅重視自己的養(yǎng)生，也對孩子的健康呵護有加，秋冬季節(jié)來臨，阿原就忙起了自己的養(yǎng)生進補食療，為孩子也準備了豐富的營養(yǎng)食材。

足月寶寶很健康

科科快三歲了，身強力壯，聰明伶俐。說起寶寶的身體狀況，阿原有獨特心得分享：“從懷上科科開始，我就希望給他一個健康的身體、開朗的性格、陽光般的笑容，因此在孕期我很注意飲食搭配，適度運動，隨時保持一個舒適平和的心態(tài)。科科足月生產(chǎn)，生下時7斤8兩，頭發(fā)茂密烏黑、皮膚紅潤光滑。因為沒有母乳，科科一直吃的是奶粉，但身體抵抗力比有些吃母乳的孩子還棒，而且從來沒長過濕疹，每次兒保，各項指標都是中等偏上，我覺得這與我在孕期注意科學(xué)的生活方式很有關(guān)系。”

笑容增強抵抗力

科科出生后，全家就盡量為他提供一個寬松愉悅的環(huán)境，因此科科一直都很愛笑。正是因為有愉悅的心情，也一定程度上增加了科科的身體抵抗力。科科身體好，少生病，讓阿原省了很多心，也能更安心工作。從個人育兒經(jīng)驗來說，她覺得要提高寶寶的身體抵抗力，一是要注意平時生活護理方面的細節(jié)問題，比如每天早上科科醒來，她都要給他喝一杯白開水，這個習(xí)慣從能喝水開始就形成了，對于寶寶的腸胃吸收很有好處；其次要加強戶外運動，科科還在襁褓里的時候，每天都要抱下樓到外邊走一走，即使刮風(fēng)下雨都要在小區(qū)花園的亭子里玩一下。

最關(guān)鍵的是為寶寶創(chuàng)造愉悅的環(huán)境，不要輕易在寶寶面前生氣哭泣，不開心。科科現(xiàn)在快三歲了，與其他孩子一樣也有逆反期，一段時間也把阿原搞得頭痛，最后她反過來思

考：我們都想讓寶寶聽大人的話，不聽大人的話，我們大人就會生氣，但反之站在寶寶的立場，寶寶也會想：爸爸媽媽為什么不聽我的話，我心里不高興，我很生氣。對于科科的教育，阿原覺得在三歲以前培養(yǎng)一個好的性格和養(yǎng)成一個好的習(xí)慣很重要，因此一直以來對孩子都是鼓勵教育，比如他自己走路回家、自己吃飯、或者畫了一些大人認不出的線條、或者在外面主動招呼人、把玩具給小朋友玩等等，阿原都會豎起拇指稱贊他：科科真棒！科科真能干！耳濡目染，科科也把這種方式用到別人身上，一次科科奶奶為科科做了好吃的魚，科科也豎起拇指稱贊：奶奶真棒！長期的鼓勵，科科比較有自信，做事情也比較有耐心，自己的事情愿意自己去做，而且也有一定的小勇敢，比如自己摔倒了，他會自己爬起來，同時還要自己說：沒關(guān)系。有時候阿原絆倒了，科科也會說：媽媽沒關(guān)系，科科給你吹一下就不痛了。每次兒保打預(yù)防針、抽血做微量元素檢查，科科都不會哭，針打完了，科科就說：媽媽表揚科科，科科真能干！

天然食物祛感冒

寶寶即使生病了，普通的感冒或拉肚子，當(dāng)媽媽的這時候一定不要慌，不要輕易送寶寶上醫(yī)院。從身邊的案例來說，經(jīng)常輸液吃藥上醫(yī)院的寶寶，身體抵抗力都不是特別好，病癥非常容易復(fù)發(fā)，不要讓過多的藥物破壞寶寶自身的免疫系統(tǒng)，普通的感冒拉肚子，一般的家庭護理都是能處理的，家里也可以備一些兒童感冒拉肚子的常見藥物。如果寶寶感冒咳嗽，除了多喝

水，飲食清淡易消化，可以熬一些冰糖梨子銀耳百合水；枇杷葉白蘿卜梨子冰糖水或者蛋茶水(生雞蛋拌入一些冰糖用滾燙開水沖調(diào))給寶寶喝；如果發(fā)燒就貼退熱貼，并用溫水擦身體，同時在手心、腳心、肚臍眼擦一些純菜籽油(要用那種沒有提煉過的油香味很重的)，效果不錯，這些家庭小妙招，不妨多積累一些，一定會派上用場。(樊娟)